[Home]

Total Body

Een combinatie van high impact aerobics en bodyshape. Een les die voor iedereen toegankelijk is die van een actieve work-out houdt! Het eerste gedeelte van de les bestaat uit aerobics, gericht op conditieverbetering en vetverbranding. het tweede gedeelte van de les bestaat uit spierversterkende oefeningen, gebruik makend van diverse materialen zoals dumbells, dynabands etc.